하이닥

안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 차상현 입니다.

4월에 생긴 통증이 지금까지 꾸준히 이어져 오신건지, 아니면 중간에 통증이 없었던 기간이 있었는지 궁금하군요.

발목을 접지른 이후 무리해서 계속 걷다보면 발목 주위의 인대에 무리가 오면서 발목 불안정증이 생기는 경우가 있습니다. 발목이 아픈 경우 발목보호대를 착용하시고 무리해서 걷지 않는 것이 좋습니다.

가장 나쁜 것은 통증이 있는 상태에서 운동으로 통증을 극복하려고 시도하는 것입니다. 운동은 통증이 호전되고 나서 본인의 몸과 대화하며 차분히 올려가는 것이 정답입니다. 본인의 몸상태는 무시하며 무턱대고 운동을 하는 경우 발목 불안정증이 더욱 심해질 수 있음을 명심하세요.

혹은 정강이 근육의 기능저하로 인한 통증과 감별이 필요하니 통증이 심한 경우라면 가까운 정형외과, 통증의학과에 방문하셔서 상담받으시기 바랍니다.

감사합니다.