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Re : 어깨가 넓어지려면 무슨 운동이 제일 좋나요??
정봉규 운동전문가
HiDoc
하이닥 스코어: 32
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 정봉규 입니다.
숄더 프레스와 레터럴레이즈를 추천드립니다.
어깨근육은 세 개로 나누어져 있어서 전면 측면 후면에 따른 부위별 운동으로 큰 어깨를 만드실 수 있습니다.
감사합니다.
숄더 프레스와 레터럴레이즈를 추천드립니다.
어깨근육은 세 개로 나누어져 있어서 전면 측면 후면에 따른 부위별 운동으로 큰 어깨를 만드실 수 있습니다.
감사합니다.