하이닥
상담 목록
Question
왼쪽 허벅지 뒤 힘줄이 잘못된것처럼 땡기고 아픕니다
2018.02.28
왼쪽 허벅지 뒤 힘줄이 잘못된것처럼 땡기고 아픕니다
걸음 디딜때 의자에 앉을때 스트레칭하려고 다리를 뻗을때에도 악소리 나게 아파요 뭐가 문제일까요
걸음 디딜때 의자에 앉을때 스트레칭하려고 다리를 뻗을때에도 악소리 나게 아파요 뭐가 문제일까요
answer
Re : 왼쪽 허벅지 뒤 힘줄이 잘못된것처럼 땡기고 아픕니다걸 ...
장종훈 전문의
달려라병원
하이닥 스코어: 145
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 장종훈 입니다.
허벅기 뒤쪽 함스트링 근육 파열인것 같습니다.
아마 운동하거나 스트레칭을 과도하게 할때 힘줄에 무리가 간것 같습니다.
보통 3주 정도 통증이 지속될수 있으니, 다른 운동이나 스트레칭 하지 말고 쉬어보시기 바랍니다.
따로 다칠만큼 운동하신게 없다하더라도 허벅지 근육 문제는 쉽게 해결되니 비스테로이드성 소염진통제를
1주 정도 복용하여 보시기 바랍니다.
허벅기 뒤쪽 함스트링 근육 파열인것 같습니다.
아마 운동하거나 스트레칭을 과도하게 할때 힘줄에 무리가 간것 같습니다.
보통 3주 정도 통증이 지속될수 있으니, 다른 운동이나 스트레칭 하지 말고 쉬어보시기 바랍니다.
따로 다칠만큼 운동하신게 없다하더라도 허벅지 근육 문제는 쉽게 해결되니 비스테로이드성 소염진통제를
1주 정도 복용하여 보시기 바랍니다.
answer
Re : 왼쪽 허벅지 뒤 힘줄이 잘못된것처럼 땡기고 아픕니다
최해현
하이닥
하이닥 스코어: 4
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.
질문자님의 신체질량지수(BMI)는 약 18.83으로 정상에 속합니다. 다리에 근육이 많은 경우는 근력을 증가할 수 있는 등산, 러닝머신, 줄넘기 등 하체의 근력을 키울 수 있는 운동은 가급적 피하고 수영이나 요가 등 유연성을 기를 수 있는 유산소운동을 하는 것이 효과적입니다.
증상 지속 시 병원진료를 권합니다.
감사합니다.
질문자님의 신체질량지수(BMI)는 약 18.83으로 정상에 속합니다. 다리에 근육이 많은 경우는 근력을 증가할 수 있는 등산, 러닝머신, 줄넘기 등 하체의 근력을 키울 수 있는 운동은 가급적 피하고 수영이나 요가 등 유연성을 기를 수 있는 유산소운동을 하는 것이 효과적입니다.
증상 지속 시 병원진료를 권합니다.
감사합니다.