류마티스관절염과 퇴행성관절염의 구별이 필요합니다 류마티스 관절염이라면 류마티스전문병원에 방문하여 지속적으로 치료하여야하며 퇴행성 관절염일 경우에는 무리하지 마시고 휴식이 필요합니다 몸을 따뜻하게 하면서 스트레칭과 전신이완운동을 꾸준히 해보시기 바랍니다 그러면 통증이 감소 될수가 있습니다 그래도 통증이 계속되면 통증의학과나 정형외과에 방문하여 상담하시기 바랍니다.....
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김혜진 입니다. 아침에 심한 강직현상을 조조강직 현상이라고 부릅니다. 조조강직 현상과 관절 부위의 통증 양상을 보았을 때 관절의 활막에 염증이 생기는 류마티스 관절염(자가면역질환)의 초기 증상일 수도 있습니다. 확실 한 부분은 병원 방문이 필요해 보입니다.