안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 심주현 입니다. 팔꿈치 통증이 어떤 양상으로 있는지, 어디 부위가 아프신지 질문상으로 정확히 알수가 없습니다. 하지만 병원에서 테니스엘보 초기 증상이라고 했다고 하니 아마 손목을 위로 올리게 하는 근육이 팔꿈치에 붙는 부위.. 손목신전건이라는 힘줄부위의 손상이 있어 보입니다. 지속적인 스트레칭 운동이 도움이 되며 손목에 힘을 많이 써야 하는 경우는 보조기 착용도 도움이 됩니다.
팔굽혀펴기를 과하게 하는 경우 병이 악화될수는 있어 과한 운동은 삼가하시고 통증 악화시 정형외과에 반드시 재내원하시길 바랍니다.