하이닥

안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 노민현 입니다.

치료중에도 증상이 계속 된다면 초음파 검사라도 받아보시는게 좋을것 같습니다.
통증이 계속 있다면 무리한 자극이나 운동은 삼가해주시는게 좋습니다.

가볍게 스트레칭 위주로 운동 병행해주시고,
증상이 계속 된다면 마취통증의학과 방문하셔서 상담 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 물리치료사 및 운동상담사 이재준 입니다.

무릎과 어깨통증이 있는데 문제가 없다고 하신 것은 아마도 의사 분이 해부학적(뼈, 인대, 관절낭 등) 구조에 특별한 문제가 없다고 하신 것으로 보입니다. 그렇다고 한다면 좋은 뉴스라고 보아도 됩니다.

이런 경우 대부분은 기능적인 문제로 근육불균형과 밀접한 관련이 있습니다. 근육불균형은 구조적인 문제가 아니기 때문에 원인 모를 통증의 주요 원인이 됩니다. 관절에 붙어 있는 여러 근육들의 작용에 의해 관절이 특정방향으로 움직이는데 여기서 힘의 불균형이 생기면 관절이 한쪽 방향으로 이탈되어 움직입니다. 그래서 가해지는 관절 부위에 집중된 스트레스가 보통 무릎, 어깨통증의 주요 원인이 됩니다.

근육불균형을 체크하고 적절한 운동 가이드라인을 줄 수 있는 전문가에게 상담을 권해드립니다.