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Question
오래 걷거나 저녁이 되면 아직은 발이 붓고 통증이 발생합니다
2018.07.18
발 인대 파열 진단을 받고 5주차인 지금 슬슬 정상적으로 걸음을 걸을 수 있게 되었지만 오래 걷거나 저녁이 되면 아직은 발이 붓고 통증이 발생합니다. 조금씩 나아지고 있지만 무리하면 안될것 같아서 걷기 대신 실내 바이크로 운동을 할까하는데 괜찮을까요?
answer
Re : 발 인대 파열 진단을 받고 5주차인 지금 슬슬 정상적으 ...
윤경환 전문의
연세프라임병원
하이닥 스코어: 5
전문가동의
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 윤경환 입니다.
인대 파열의 정도에 따라 회복기간이
다를수 있기때문에 정확한 재활 및 운동은 진단 받은
병원의 주치의와 상의하시는 것이 좋습니다.
한번 손상을 입으면 힘이 약해져서 반복적으로
손상되기 쉽고 회복도 오래걸릴수 있기 때문에
부목이나 보조기 유지기간 및 수술적 치료 필요 여부등을
확인 하고 일상생활로 복귀 하는 것이 좋습니다
걷거나 뛰는것보다 실내바이크운동은
발목에 체중이 부하되는 운동은 아니지만
무리가 될수 있기 때문에, 주의하는것이 좋고 인대 회복 초기에는
가벼운 스트레칭으로 관절기능을 유지시켜주세요
인대 파열의 정도에 따라 회복기간이
다를수 있기때문에 정확한 재활 및 운동은 진단 받은
병원의 주치의와 상의하시는 것이 좋습니다.
한번 손상을 입으면 힘이 약해져서 반복적으로
손상되기 쉽고 회복도 오래걸릴수 있기 때문에
부목이나 보조기 유지기간 및 수술적 치료 필요 여부등을
확인 하고 일상생활로 복귀 하는 것이 좋습니다
걷거나 뛰는것보다 실내바이크운동은
발목에 체중이 부하되는 운동은 아니지만
무리가 될수 있기 때문에, 주의하는것이 좋고 인대 회복 초기에는
가벼운 스트레칭으로 관절기능을 유지시켜주세요