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Re : 어깨 넓어지게 하는 운동은 어떤게 있나요?
이원우 운동전문가
헬스엔젤PT팀
하이닥 스코어: 9
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이원우 입니다.
등 운동에서 수평당기기와 수직당기기의 운동과 함께 가슴운동을 같이 병행하셔야 합니다.
어깨가 넓어 보이기 위해서는 어깨 운동만 한다고 넓어 보이지 않습니다.
상체 전반에 걸친 운동을 통해 균형과 함께 원하시는 목적을 달성해보세요~~
좋은 운동으로 풀업, 데드리프트, 벤치프레스, 벤트 오버 바벨 로우 동작 등이 있습니다.^^
등 운동에서 수평당기기와 수직당기기의 운동과 함께 가슴운동을 같이 병행하셔야 합니다.
어깨가 넓어 보이기 위해서는 어깨 운동만 한다고 넓어 보이지 않습니다.
상체 전반에 걸친 운동을 통해 균형과 함께 원하시는 목적을 달성해보세요~~
좋은 운동으로 풀업, 데드리프트, 벤치프레스, 벤트 오버 바벨 로우 동작 등이 있습니다.^^