안녕하세요, 하이닥 영양상담사 전미연 입니다.
사실 당뇨의 병력이 있다고 하신다면 칼로리를 줄이는 다이어트보다는 혈당을 빠르게 올리지 않고, 고혈당 저혈당의 반복이 되지 않는 식사 습관이 더욱 중요합니다.
흔히 먹을 수 있는 주변 음식을 보게 되면 정제된 탄수화물이 많은데요,
그래서 다이어트를 하시기 전에 식습관 개선을 먼저 진행해 주시는 것이 좋아서 섬유질 기반의 식사, 정제되지 않은 식단을 위해서 현미밥 식사 등을 진행해 주시는 것을 먼저 추천해 드리고 싶습니다.
보조제를 통해서 다이어트 하다보면 몸에는 좋지 않지만 먹고 싶은 음식을 먹으면서 합리화 할 수 있고, 안심하실 수 있어서 미리 좋은 식습관으로 바꾸시고 나서 다이어트 보조제 도움을 받으시는 것을 추천해 드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.