하이닥

왼쪽 팔꿈치 안쪽에 튀어나온 뼈부분에 힘줄(?)이라고 하는지는 정확히 모르나 그부분이 푸쉬업을 하거나 벤치 프레스,숄더 프레스 등 중량있는 물체를 들고 밀었다가 90도 이상 굽힐때 힘줄(?)
이동이 느껴지면서 튀어나온 뼈에 뚝뚝 걸립니다.

마찬가지로 팔꿈치 안쪽 튀어나온 뼈 바로 위 삼두박근 안쪽 근육을 손으로 누르고 굽혔다 폈다해보니 운동할때 처럼 뚝뚝 팔꿈치 안쪽 뼈에 걸리는 느낌이 납니다

현재 크게 통증은 없지만 운동할때 뚝뚝 뼈에 걸리는게 누적되면 뭔가 손상이 되고 통증이 심해질거같고 가동범위도 크게 못하고 불편합니다

정확한 원인은 모르나 꽤 오래전부터 증상이있었지만 그냥 주먹을 쥐고 굽혔다폈다 할때나 일상생활할때는 불편하지 않아 병원진료는 받지않았었습니다

이번에 운동을 시작했는데 정확한 자세,가동범위로 하고싶습니다.
팔꿈치 안쪽 힘줄이 이동이 느껴지면서 뚝뚝 뼈에 걸리는 증상 해결방법,치료가 가능까요?