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Xo다리 교정법
2020.05.12
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TAG :
체형교정
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여성
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청소년
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소아청소년과
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정형외과
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건강증진
17살 여학생입니다
다리가 발을 붙여서 서 보면 발목은 붙는 딱 xo다리인데 어떻게 하면 교정할수 있을까요?
교정 할수 있는 스트레칭 알려주세요.
많이 심하진 않기 때문에 xo다리 교정스트레칭 하면 될거 같아요
answer
Re : Xo다리 교정법
신승렬 운동전문가
더조아짐
하이닥 스코어: 120
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
X다리, 혹은 O다리인가요? 아니면 복합패턴으로 X다리와 O다리가 동시에 있는건가요?
우선 어떤 체형인지 정확하게 알아야 운동을 알려드릴 수 있습니다. 이를 혼자서 알기는 어렵습니다.
운동전문가가 움직임분석과 근육평가를 해야 알 수 있습니다.
가까운 체형교정운동센터를 통해서 평가를 받아보시길 권해드리겠습니다.
X다리와 O다리가 공통적으로 둔근의 힘이 없기에 둔근운동을 하시길 권해드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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