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우울증 비타민
2020.11.02
안녕하세요 저는 32살 여성입니다.
우울증으로 약물 복용중이데요 비타민 b6 c D 마그네슘 같이 복용할라고 생각중인데요
우울증에도 효과가 있는지 같은 복용해도 되는지 알고 싶어요
우울증으로 약물 복용중이데요 비타민 b6 c D 마그네슘 같이 복용할라고 생각중인데요
우울증에도 효과가 있는지 같은 복용해도 되는지 알고 싶어요
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Re : 우울증 비타민
문정원 약사
정원약국
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 문정원입니다.
우울증에 도움이 되는 영양소는 이미 다양한 논문으로 알려져 있습니다. 그 중에서 높은 수준의 근거로 효과가 밝혀진 것은 고함량의 오메가3와 고함량의 비타민D, 고함량의 활성형엽산 그리고 NAC 입니다.
출처 : The efficacy and safety of nutrient supplements in the treatment of mental disorders: a meta-review of meta-analyses of randomized controlled trials.
우울증에 도움이 되는 영양소는 이미 다양한 논문으로 알려져 있습니다. 그 중에서 높은 수준의 근거로 효과가 밝혀진 것은 고함량의 오메가3와 고함량의 비타민D, 고함량의 활성형엽산 그리고 NAC 입니다.
출처 : The efficacy and safety of nutrient supplements in the treatment of mental disorders: a meta-review of meta-analyses of randomized controlled trials.