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센트룸정과 오메가3 제품.
2021.01.04
안녕하세요.저는 31살 보통체격 남자구요.
저는 종합비타민으로 센트룸 포맨 을 복용하고 있습니다.
오메가 3를 복용해보려고 하는데요.
종근당에서 나온 오메가3가 좋다고 해서 한번 먹어보려고 하는데요.
제가 사려는 제품에 오메가3 뿐 아니라 비타민E도 11mga-TE가 들어있어
영양 기준치 100%를 충족 한다고 해요.
근데 센트룸에도 36.9mga-TE가 들어있어 하루권장량의 335%를 충족한다고 되어있고요..
그럼 권장량의 400%를 넘는 비타민E를 섭취하게 되는데요..
저렇게 비타민E를 많이 복용해도 상관이 없나요?저런 영양제 뿐 아니라
하루에 먹는 다른 식품들에도 비타민E가 들어있어 더 섭취 할텐데요..
센트룸정과 저 오메가3 제품을 같이 섭취해도 되는지 여쭤봅니다.
저는 종합비타민으로 센트룸 포맨 을 복용하고 있습니다.
오메가 3를 복용해보려고 하는데요.
종근당에서 나온 오메가3가 좋다고 해서 한번 먹어보려고 하는데요.
제가 사려는 제품에 오메가3 뿐 아니라 비타민E도 11mga-TE가 들어있어
영양 기준치 100%를 충족 한다고 해요.
근데 센트룸에도 36.9mga-TE가 들어있어 하루권장량의 335%를 충족한다고 되어있고요..
그럼 권장량의 400%를 넘는 비타민E를 섭취하게 되는데요..
저렇게 비타민E를 많이 복용해도 상관이 없나요?저런 영양제 뿐 아니라
하루에 먹는 다른 식품들에도 비타민E가 들어있어 더 섭취 할텐데요..
센트룸정과 저 오메가3 제품을 같이 섭취해도 되는지 여쭤봅니다.
answer
Re : 센트룸정과 오메가3 제품.
손정민 약사
푸른솔온누리약국
하이닥 스코어: 32
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 손정민입니다.
비타민E의 경우 30대 남성의 충분섭취량이 12mg a-TE입니다.
그러나 상한섭취량은 540mg a-TE로서 위 말씀 주신 함량 정도는 함께 드셔도 괜찮을 것으로 보입니다.
비타민E의 경우 강력한 항산화제로서 노화방지 등 다양한 효과를 나타낼 수 있습니다.
센*룸과 오메가3는 함께 식후에 드셔도 좋습니다.
답변이 도움이 되셨는지요? 감사합니다.
비타민E의 경우 30대 남성의 충분섭취량이 12mg a-TE입니다.
그러나 상한섭취량은 540mg a-TE로서 위 말씀 주신 함량 정도는 함께 드셔도 괜찮을 것으로 보입니다.
비타민E의 경우 강력한 항산화제로서 노화방지 등 다양한 효과를 나타낼 수 있습니다.
센*룸과 오메가3는 함께 식후에 드셔도 좋습니다.
답변이 도움이 되셨는지요? 감사합니다.