간에는 영향이 없을 것 같으나 비타민C 3000mg은 본인이 드시기에 신장에 조금 부담이 갈 수 있는 양인 것 같습니다. 위장약도 복용 중인 것을 고려하여 속쓰림을 유발하는 원인이 되는 비타민C는 하루 권장량 1000mg으로 낮추어서 복용하는 걸 추천드립니다. 고함량 비타민C 복용은 방송에서 효과를 과장한 것과 달리 신장결석이나 위염을 유발할 수 있으므로 가급적 권유하지 않는 방법입니다.
감사합니다.
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Re : 매일 비타민 C (1000mg) 3정 그리고 비타민D(2000IU 1정을 복용하고 있습니다 혹 간에 큰 영향은 없는히요?)
말씀하신 용량 정도로는 일반적으로 간에 미치는 영향은 미미하다고 보시면 됩니다. 비타민C 3000mg은 특별히 속쓰림, 설사 증상이 없으시면 충분히 섭취 가능한 양으로 보입니다. 고함량 비타민C와 신장결석의 관계에 대해서는 논란이 많긴한데 일반적으로 신기능에 문제가 없으신 분들은 걱정하실 필요가 없습니다.