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복근운동 질문
2021.09.09
안녕하세요.
복근운동이 역류성 식도염이 있는 사람에게 좋지 않다고 알고 있습니다.
혹시 역류성 식도염이 있는 사람도 할만한 복근운동이 있을까요? Ab슬라이더는 복근을 접는 자세는 아니던데.. 이런거는 해도 괜찮을까요?
복근운동이 역류성 식도염이 있는 사람에게 좋지 않다고 알고 있습니다.
혹시 역류성 식도염이 있는 사람도 할만한 복근운동이 있을까요? Ab슬라이더는 복근을 접는 자세는 아니던데.. 이런거는 해도 괜찮을까요?
answer
Re : 복근운동 질문
이윤균 운동전문가
쥬비스다이어트
하이닥 스코어: 4
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다.
안녕하세요.
복부를 운동하기위해 누워서 하는 동작이 좋지 않는것으로 보아,
기구를 이용하여, 복부를 단련하는 방법들이 가장 좋을 것 같네요.
다양한 기구들을 활용하면서
복부근력을 단련하고 살도 뺄 수 있다면
그 부분이 너무 좋을 것 같아요.
https://youtu.be/DWskmXQujsM
안녕하세요.
복부를 운동하기위해 누워서 하는 동작이 좋지 않는것으로 보아,
기구를 이용하여, 복부를 단련하는 방법들이 가장 좋을 것 같네요.
다양한 기구들을 활용하면서
복부근력을 단련하고 살도 뺄 수 있다면
그 부분이 너무 좋을 것 같아요.
https://youtu.be/DWskmXQujsM