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족저근막염
2022.05.10
토요일에 풋살하고 일요일부터 발바닥이 아파서 오늘 병원에 가니 족저근막염이라고 합니다
요즘 헬스장에서 근력 운동 하고 있는데 족저근막염이면 헬스 하면 안되나요?
요즘 헬스장에서 근력 운동 하고 있는데 족저근막염이면 헬스 하면 안되나요?
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Re : 족저근막염
한재병 전문의
동래봉생병원
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
무리한 운동은 삼가하는게 좋지만, 운동 자체는 하셔도 됩니다. 원인이 될만한 요소들이 있다면 원인을 제거하는것도 중요합니다
무리한 운동은 삼가하는게 좋지만, 운동 자체는 하셔도 됩니다. 원인이 될만한 요소들이 있다면 원인을 제거하는것도 중요합니다
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Re : 족저근막염
박상언 전문의
연세바른병원
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박상언입니다.
당연히 헬스, 스트레칭 하셔도 됩니다.
발바닥 통증이 유트브 등에 나오는 간단한 족저근막 마사지, 스트레칭 등으로 좋아지는 경우가 많습니다.
족저근막염이 생기는 원인 중 딱딱한 바닥에 반복되는 충격이 주어지는 것이 있습니다.
환자분께서 축구화를 신고 축구를 자주 하는 경우 발생할 수 있으며, 증상이 완전히 좋아지면 축구화를 신기를 권해드립니다.
당연히 헬스, 스트레칭 하셔도 됩니다.
발바닥 통증이 유트브 등에 나오는 간단한 족저근막 마사지, 스트레칭 등으로 좋아지는 경우가 많습니다.
족저근막염이 생기는 원인 중 딱딱한 바닥에 반복되는 충격이 주어지는 것이 있습니다.
환자분께서 축구화를 신고 축구를 자주 하는 경우 발생할 수 있으며, 증상이 완전히 좋아지면 축구화를 신기를 권해드립니다.