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인바디 결과 설명 부탁드려요
2022.05.20
다이어트 한달 후 인바디 측정결과입니다. 미세하게 조금 좋아지긴했는데 앞으로 어떻게 어떤방향으로 다이어트하면 좋을지 궁금해서요. 결과 보시고 설명 부탁드리겠습니다. 근육, 단백질, 수분등 인바디 해석 부탁드려요~
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Re : 인바디 결과 설명 부탁드려요
이윤균 운동전문가
몸그리다
하이닥 스코어: 4
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다.
근손실 없이 체중관리할 때 중요한건
식사입니다.
아침 / 점심 /저녁식사 모두 챙겨가시면서 식사 하고 계신가요?
하루세끼 꼬박 챙기시면서 체중관리 하시는걸 추천드릴게요.
데이터는 지금 큰 변화가 없는데..
지방만 순수 감량하시려면 식사부터 점검하시는걸 추천드립니다.
근육량이 떨어지는건
그만큼 영양상태가 겨립되어있다는 뜻입니다.
근손실 없이 체중관리할 때 중요한건
식사입니다.
아침 / 점심 /저녁식사 모두 챙겨가시면서 식사 하고 계신가요?
하루세끼 꼬박 챙기시면서 체중관리 하시는걸 추천드릴게요.
데이터는 지금 큰 변화가 없는데..
지방만 순수 감량하시려면 식사부터 점검하시는걸 추천드립니다.
근육량이 떨어지는건
그만큼 영양상태가 겨립되어있다는 뜻입니다.