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영양제 복용 문의 드립니다!
2022.07.31
안녕하세요 ◡̈
다름이 아니라 영양제 복용 문제로 문의 드리려고 합니다
건강유지 목적으로 종합비타민/비타민 b(가끔 피곤할때 종합비타민하고 같이 먹고 있습니다 ) /오메가3/유산균/비타민c/코큐텐 /간 영양제 이렇게 먹고 있는데요,
이렇게 영양제를 많이 먹으면 간이 힘들어하고 들어서요,
혹시라도 겹치는 효능이 있거나 빼야할 영양제가 있을까요…? 아니면 이대로 영양제 섭취해도 괜찮을까요..?
간 영양제 추가 해도 될까요?
다름이 아니라 영양제 복용 문제로 문의 드리려고 합니다
건강유지 목적으로 종합비타민/비타민 b(가끔 피곤할때 종합비타민하고 같이 먹고 있습니다 ) /오메가3/유산균/비타민c/코큐텐 /간 영양제 이렇게 먹고 있는데요,
이렇게 영양제를 많이 먹으면 간이 힘들어하고 들어서요,
혹시라도 겹치는 효능이 있거나 빼야할 영양제가 있을까요…? 아니면 이대로 영양제 섭취해도 괜찮을까요..?
간 영양제 추가 해도 될까요?
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Re : 영양제 복용 문의 드립니다!
박제혁 약사
한양온누리약국
하이닥 스코어: 18
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 박제혁입니다.
현재 특별히 불편함이 없으시다면 현재 복용하고 계신 조합은 훌륭하시며 추가하실 것이 있다면
마그네슘정도로 생각됩니다. 다만 종합비타민과 비타민 b군의 함량을 봐야하겠지만
종합비타민을 고함량으로 복용하신다면 추가적으로 비타민 b군을 따로 복용할 필요는 없어보이며
간 영양제의 경우에도 종류가 여러가지기에 현재 불편한 증상에 맞춰서 추가 간영양제를 복용하시는 방법도
괜찮습니다.
현재 특별히 불편함이 없으시다면 현재 복용하고 계신 조합은 훌륭하시며 추가하실 것이 있다면
마그네슘정도로 생각됩니다. 다만 종합비타민과 비타민 b군의 함량을 봐야하겠지만
종합비타민을 고함량으로 복용하신다면 추가적으로 비타민 b군을 따로 복용할 필요는 없어보이며
간 영양제의 경우에도 종류가 여러가지기에 현재 불편한 증상에 맞춰서 추가 간영양제를 복용하시는 방법도
괜찮습니다.