Question
무릎관절염
안녕하세요
오늘 무릎관절염 2-3사이
라고 하세요
약처방외
무릎강화운동 하라 하십니다
제가 충전소 근무라
근무시 활동량이 있는편입니다
버스충전업무라서요
하루근무후 이틀 휴무 근무합니다
회사에서 자고 아침에
퇴근후 30분정도 걷고
집에갑니다
이렇게 저녘에 충전업무 하고
아침에 또 30분정도 걷기운동하면
무릎에 무리가겠지요?
회사에서 충전업무끝나고 3-4간 자고
운동가거든요
아님 아침에 퇴근후 이날은 운동하지말고
다음날 쉬는날 하는게
무릎에 더좋을까요?
자세한답변부탁합니다
병원에서 이런거까지 묻기가 뭐해서요
감사합니다