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Question
제가 저녁 12시쯤에 자는 편인데 배가 고파서
2024.02.23
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내분비계
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저혈당증
제가 매일 저녁 12시쯤에 자는 편인데 저녁을 일찍 먹어서 자기전에 항상 배가 고파 아프고 어지럽고 호흡곤란이 와요 왜그런건가요
answer
Re : 제가 저녁 12시쯤에 자는 편인데 배가 고파서
이이호 전문의
창원파티마병원
하이닥 스코어: 1820
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
저녁을 일찍 먹어서 자기전에 배가 고파 아프고 어지럽고 호흡곤란이 오는 것은 저녁 식사 후 혈당이 급격히 떨어지기 때문입니다. 저녁 식사 후 혈당이 급격히 떨어지면 저혈당이 발생할 수 있고, 저혈당이 발생하면 배가 고파 아프고 어지럽고 호흡곤란이 올 수 있습니다.
저녁 식사 후 혈당이 급격히 떨어지는 것을 방지하기 위해서는 저녁 식사를 늦게 먹는 것이 좋습니다. 저녁 식사를 늦게 먹으면 혈당이 천천히 떨어지기 때문에 저혈당이 발생할 가능성이 낮아집니다.
또한 저녁 식사 후에는 과일이나 간식을 먹는 것이 좋습니다. 과일이나 간식을 먹으면 혈당이 천천히 떨어지기 때문에 저혈당이 발생할 가능성이 낮아집니다.
저녁 식사 후 혈당이 급격히 떨어지는 것을 방지하기 위해서는 저녁 식사를 늦게 먹고, 과일이나 간식을 먹는 것이 좋습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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