하이닥

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

저녁을 일찍 먹어서 자기전에 배가 고파 아프고 어지럽고 호흡곤란이 오는 것은 저녁 식사 후 혈당이 급격히 떨어지기 때문입니다. 저녁 식사 후 혈당이 급격히 떨어지면 저혈당이 발생할 수 있고, 저혈당이 발생하면 배가 고파 아프고 어지럽고 호흡곤란이 올 수 있습니다.

저녁 식사 후 혈당이 급격히 떨어지는 것을 방지하기 위해서는 저녁 식사를 늦게 먹는 것이 좋습니다. 저녁 식사를 늦게 먹으면 혈당이 천천히 떨어지기 때문에 저혈당이 발생할 가능성이 낮아집니다.

또한 저녁 식사 후에는 과일이나 간식을 먹는 것이 좋습니다. 과일이나 간식을 먹으면 혈당이 천천히 떨어지기 때문에 저혈당이 발생할 가능성이 낮아집니다.

저녁 식사 후 혈당이 급격히 떨어지는 것을 방지하기 위해서는 저녁 식사를 늦게 먹고, 과일이나 간식을 먹는 것이 좋습니다.