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갑작스러운 견갑,어깨의 변형
2024.06.12
이틀전 30kg 가량의 무거운 박스를 들어올리고 옮기기 위해 버티다가 가벼운 부상을 당한 것 같습니다.
자세가 확보되지 않아서 자세가 엉거주춤했고
쇄골, 어깨를 거상한 상태로 무게를 지탱하였습니다.
그러다보니 회전근개에 무리가오고 왼쪽 견갑은
갑자기 뒤로 튀어나오기도 했습니다. (본래 익상견갑은 없었습니다)
한 30분정도 승모가 땡기고 견갑밑쪽이 아팠으나
통증은 그후 사라졌습니다. (지금은 통증까진 아니고 간헐적으로 견갑밑쪽에 살짝 저린? 느낌이옵니다)
통증도 통증인데 쇄골, 어깨에 약간 변형이 온 것 같아 걱정입니다. 원래도 왼쪽어깨가 더 높은 비대칭이긴하나 그 정도가 더 심해진 것 같고 견갑이 이전보다 더 뒤로 뜨는것 같습니다. (익상견갑처럼) 그리고 어깨가 조금 처진 느낌이라 힘이 더 들어갑니다.
겨우 저런 이벤트로 이정도 변형이 있을 수 있나요?
놀란 근육들이 풀어지고 시간 지나면 다시 돌아올까요
(위에가 이벤트 있기 전이고 아래가 이벤트 있었던 날입니다. 좌우반전으로 오른쪽이 왼쪽입니다)
자세가 확보되지 않아서 자세가 엉거주춤했고
쇄골, 어깨를 거상한 상태로 무게를 지탱하였습니다.
그러다보니 회전근개에 무리가오고 왼쪽 견갑은
갑자기 뒤로 튀어나오기도 했습니다. (본래 익상견갑은 없었습니다)
한 30분정도 승모가 땡기고 견갑밑쪽이 아팠으나
통증은 그후 사라졌습니다. (지금은 통증까진 아니고 간헐적으로 견갑밑쪽에 살짝 저린? 느낌이옵니다)
통증도 통증인데 쇄골, 어깨에 약간 변형이 온 것 같아 걱정입니다. 원래도 왼쪽어깨가 더 높은 비대칭이긴하나 그 정도가 더 심해진 것 같고 견갑이 이전보다 더 뒤로 뜨는것 같습니다. (익상견갑처럼) 그리고 어깨가 조금 처진 느낌이라 힘이 더 들어갑니다.
겨우 저런 이벤트로 이정도 변형이 있을 수 있나요?
놀란 근육들이 풀어지고 시간 지나면 다시 돌아올까요
(위에가 이벤트 있기 전이고 아래가 이벤트 있었던 날입니다. 좌우반전으로 오른쪽이 왼쪽입니다)
answer
Re : 갑작스러운 견갑,어깨의 변형
이영석 전문의
의료법인 성누가의료재단 성누가병원
하이닥 스코어: 27
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이영석입니다. 원래 안 좋았던 자세에서 특정 이벤트 이후에 좀더 증상이 심해질 수 있지만, 변형이 쉽게 오지는 않습니다. 보통 병원에 가면 전체적으로 척추의 자세를 잘 확인하지 않고 통증을 호소하는 부위만 촬영을 하기 때문에 본인의 자세가 어떠한지 정확하게 알고 있는 경우가 많지는 않습니다. 먼저는 정확하게 x-ray를 통해서 본인의 자세에 대한 검사가 필요하며, 통증도 있기 때문에 치료를 하는 것이 좋을거 같습니다.
answer
Re : 갑작스러운 견갑,어깨의 변형
박수철 전문의
활기찬정형외과의원
하이닥 스코어: 30
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박수철입니다.
무거운 박스를 부적절한 자세로 들어올리다 견갑부와 어깨 근육에 일부 손상이 있었던 것 같습니다.
주요 증상은 다음과 같습니다.
▼ 견갑부 근육 통증 및 간헐적인 저린감
▼ 어깨 비대칭 및 처짐 증가
▼ 익상견갑 유사 증상
이런 변화들은 30분 정도의 통증 후 사라졌지만, 근육과 관절에 일부 변형 이 생긴 것 같습니다.
이런 경우 보통 다음과 같은 경과를 거칩니다.
▼ 초기 통증 및 염증 반응
▼ 근육 긴장도 증가와 관절 가동범위 제한
▼ 점진적인 회복 과정
시간이 지나면 대부분 원래 상태로 돌아옵니다. 하지만 완전한 회복을 위해서는 다음과 같은 조치가 필요할 수 있습니다.
▼ 충분한 휴식
▼ 얼음찜질, 소염진통제 등 초기 처치
▼ 점진적인 스트레칭 및 재활 운동
▼ 자세 교정 및 근력 강화 운동
특히 익상견갑 증상(견갑골이 등 쪽으로 튀어나와 보이는 증상)이 지속되거나 악화되면 전문의 상담이 필요할 수 있습니다.
시간이 지나면서 근육과 관절이 회복될 것으로 기대됩니다. 하지만 주기적인 관리와 예방적 조치가 중요할 것 같네요. 빠른 회복 되시길 바랍니다.
무거운 박스를 부적절한 자세로 들어올리다 견갑부와 어깨 근육에 일부 손상이 있었던 것 같습니다.
주요 증상은 다음과 같습니다.
▼ 견갑부 근육 통증 및 간헐적인 저린감
▼ 어깨 비대칭 및 처짐 증가
▼ 익상견갑 유사 증상
이런 변화들은 30분 정도의 통증 후 사라졌지만, 근육과 관절에 일부 변형 이 생긴 것 같습니다.
이런 경우 보통 다음과 같은 경과를 거칩니다.
▼ 초기 통증 및 염증 반응
▼ 근육 긴장도 증가와 관절 가동범위 제한
▼ 점진적인 회복 과정
시간이 지나면 대부분 원래 상태로 돌아옵니다. 하지만 완전한 회복을 위해서는 다음과 같은 조치가 필요할 수 있습니다.
▼ 충분한 휴식
▼ 얼음찜질, 소염진통제 등 초기 처치
▼ 점진적인 스트레칭 및 재활 운동
▼ 자세 교정 및 근력 강화 운동
특히 익상견갑 증상(견갑골이 등 쪽으로 튀어나와 보이는 증상)이 지속되거나 악화되면 전문의 상담이 필요할 수 있습니다.
시간이 지나면서 근육과 관절이 회복될 것으로 기대됩니다. 하지만 주기적인 관리와 예방적 조치가 중요할 것 같네요. 빠른 회복 되시길 바랍니다.