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Question
성장호르몬
2025.02.04
성장 호르몬은 반드시 10시 부터 2시까지만 나오나요?
answer
Re : 성장호르몬
김지우 의사
서울특별시서북병원
하이닥 스코어: 127
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다.
하루동안 분비되는 성장호르몬 중 80%는 잠을 잘 때 분비됩니다.
성장 호르몬은 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 가장 많이 분비됩니다. 특히 잠들고 1~2시간 뒤에 평소의 40~50배가 많이 분비됩니다.
하루동안 분비되는 성장호르몬 중 80%는 잠을 잘 때 분비됩니다.
성장 호르몬은 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 가장 많이 분비됩니다. 특히 잠들고 1~2시간 뒤에 평소의 40~50배가 많이 분비됩니다.