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안녕하세요. 20대 남성입니다. 중,고등학교 때부터 장기간 머리가 맑지 못하고 심한 날에는 현실감까지 좀 떨어지는 등의 증상을 겪고 있습니다.아침, 낮에 심하 ...
안녕하세요 선생님 수면리듬에 관해서 질문드려요수면에 관한 좋은 행동들햇빛보기 , 자기전 불빛차단 하기 비타민d 섭취근데 자는데에만 몰두하다니보니 깨는데에는 소 ...
잘때 전화소리나 알람소리를 못들어요너무 깊은잠에 빠지는것같아요어떻게해야되나요?
대인기피증을 치료하려고 합니다 많이 심하지는 않은 편 인데 일상생활을 잘 하다가도 스트레스를 많이 받게되면 항상 타인의 시선이 두렵고 제 자신을 이상하게 보는 ...
저는 60대후반의 남성입니다. 며칠전부터 주기적으로 불면증이 있습니다. 지난 10월 10일, 그리고 10월 15일 밤에 잠 한순도 못잤습니다. 지난 9월에 척 ...