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간호사가 직업이라..수면주기가 불규칙하다보니. 요즘 불면증에 시달립니다.깊은 잠을 자기도 힘이들구요 어떻게 하면 수면을 쉽게 취할수 있을까요?
요즘 너무 힘들어요. 아침에 일어나기만 하면 머리가 띵하고 밤에 잘 때마다 잠도 안오고 계속 악몽만 꾸네요? 집에 있을 떄도 활기가 없고 계속 지치네요 . 어 ...
저는67세아줌마입니다다른게아니구잠을잘때잠꼬대를너무심하게한다고하는데혹시몸에뭔가이상신호인가요?그렇다구꿈을꾸는것도아니구요..알아들을수없는말도자주한다하구요..좀걱정이 ...
밤에 졸려서 잠을 자려고 하면 깊은 잠을 못자요 그래서 항상피곤해요 어떻게 하면 잠을 잘 잘수있을까요?
고3학생입니다 수능모의고사 영어시간이 점심먹고 1시10분부터 부터2시 20분까지인데 점심먹고 앉으면 초기20분정도 듣기랑 초반 객관식까지는 텐션도 높고 문제도 ...