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지금 158cm 96키로 정도인데 몸에 영양분이 없어서 없었던 빈혈이 오면서 어지러움증이 심해지는 등 몸이 안 좋아져서 기존에 안 챙겨먹던 점심을 챙겨먹기 시 ...
나이는 30살이고키는 166 몸무게는 55입니다아침에 수영1시간하고, 저녁때도 자기전에 10분이라도 스트레칭하고잡니다. 수영시작한지2개월되었고, 확실히 전보다 ...
최근 약 5~60일정도에 몸무게 68에서 지금은 42까지 뺀 키155정도의 여성입니다. 사실 목표 몸무게는 43이였는데 빼다보니 자꾸 욕심이 생기고..자꾸 ...
주말마다 폭식하는 습관을 어떻게 고쳐야하나요? 주말만 되면 아침 점심 저녁 세끼를 먹지 못하고 항상 군것질을 하며 그것도 엄청나게 먹습니다 평소 군것질을 하지 ...
배고플때 뭘먹으면 항상폭식을하게돼요 식전에ㅈ물도 한잔 꼭 마시고 샐러드위주로 먼저먹는데 별로포만감이없어요. 날이갈수록 양만 늘어나는것같아요.