하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
아침에 일어나면 물한컵에 오메가3(눈 영양소 포함된)를 먹고, 두유 1팩에 들깨가루 3수저를 타서 먹는 경우가 많은데, 이게 괜찮은 영양일까요?
22살 남자 키는 185에 몸무게는 108입니다. 원래는 122였는데 1달동안 이렇게 뺏습니다. 근데 요즘 하루에 40분씩 두번 운동하며 하루에 한끼를 먹고 ...
저가 오늘부터 다이어트를 하려고하는데 어떻게 해야할까요?? 저는 2002년생 여학생이고요. 키 163.4cm에 53kg에요. 목표는 48kg입니다. 올해 1월 ...
저는 42 아줌마 157,73kg나가는데요 제가 움직이는 것을 별로 안 좋아해서요 그래도 살은 빼고 싶은데 별로 안움직이면서 살빼는 방법은 없을까요?
매일 만보이상 걷고 싸이클을 30분 이상탑니다 아직한달이 안되서 몸무게변화는 거의없지만 하루라도 저녁에 많이먹으면 아침에 1kg가쪄있어요ㅠㅠ당연한결과인가요?
