하이닥

31세 여성입니다. 키 163cm에 몸무게 58kg입니다. 작년 11월부터 다이어트 중으로 평일저녁은 거의 먹지않고 허기지면 아몬드 한줌정도 챙겨먹으며 운동을 ...

안녕하세요 저는 명동에서 매장서비스직을 하는 27살 남자입니다. 아침 10시출근해서 저녁9시까지 근무하면서 1층과 2층매장 접객과 3층4층 창고를 오르락내리락 ...

어제 아메리카노2샷을 1시간간격으로 총2잔을 먹고 얼마후 손,발이 차고 심장이 마구뛰고 멍해졌습니다. 카페인과섭취 맞는지요...아님 저혈압인가요? 핸드폰센서에 ...

단백질을 많이섭취하면 속이 쓰린가요? 닭가슴살,단백질쉐이크,오징어 등등 을 주식으로 먹고있거든요. 근데 가슴통증 속쓰림이 어제밤부터 너무 심해서요. 근데 토마 ...

30살 남자 입니다. 현재 다이어트 중인데, 일일 권장 섭취량이 2600 kcal 로 나오는데 이 것을 다 채우는게 좋나요? 기록해보니 2600은 꽤 많은 음 ...