하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
일일칼로리와 기초대사량 다른건가요? 차이점이 뭔가요..?제가 기초대사량이 1074나왔습니다.일일 칼로리는 어떻게 정하는 건가요?매주 월 수 금 필라테스(밴드같 ...
집 에 도착하면 7시가넘는데 식사는 어떡해해야하나요?
다이어트 할려는데 일일칼로리 섭취량이 얼마인지궁금합니다. 계산법이 따로 있는것 같은데....
일주일에1,2번은고기섭취를해줘야되지않나요?
남자 마른사람은 살이찌기 위해서 단백질이나 탄수화물을 몇 비율로 먹어야하며 하루중 어떤 시간에 먹어야 하나요? 혹시 추천해주실수있는 쉐이크도 있었으면 좋겠습니 ...
