하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
체중이 많이 부족합니다. 식사는 3끼 거르지 않고 먹고 있구요, 부족하지 않습니다. 요즘 운동은 걷기만 하고 있습니다. 수면은 거의 5~6시간 정도 이구요. ...
먹는게 조절이 안돼요. 배가 고픈게 아닌데 계속 입이 심심하고 뭐가 먹고 싶어요. 어떻게 하면 먹는걸 조절할수 있을까요?
청소년인데 식단조절할려니 점심이랑 저녁이 문제에요..ㅠㅠ점심은 급식때문에 조절을 못 하겠고 저녁은 학원때문에 규칙적으로 못 먹겠어요 아침은 밥을 먹으면 장이 ...
18세 키 177.5 몸무게 78 한달안에 6~7키로 감량하고싶습니다 운동은 어떻게해야할지 알지만 식단을 잘몰라 조언구합니다 체지방만 줄이고 근육양은 늘리거나 ...
6시 이후에 음식을 먹지않는것이 살을 빼기에 좋은 습관인가요?
