하이닥

여자26살 164 키46 몸무게 먹는것@@밥안먹고 군것질 조금 하루 믹스커피 4잔 ? 초콜렛 1개 17차나 포카리 등 이온음료 1캔2틀에한번먹을까말까 아니면 ...

다른곳은 다빠져서 적당한데 뱃살이 너~~무 안빠지네요어떻게 해야할까요? 아는 지인말로는 식단과 유산소운동이 중요하다고하는데 식단을 어떻게 짜야될지 유산소운동은 ...

키162에 72키로 39세 여성 입니다.아이와 함께 있으니 따로 시간을 내서 운동하긴 힘들고살은 나날이 불어나고.. 다이어트 보조제를 처방받아 먹어볼까하고 고 ...

다이어트를 위해 식단을 짜려고 하는데30대 주부입니다.하루에 칼로리탄수화물 ,지방 ,단백질 비율을 어느정도로 해야하는지 궁금해서 문의드립니다 ~^^

안녕하세요. 18살 남학생입니다 제가 올해는 다이어트를 할려고 합니다 제가 지금키가172정도 되구 몸무게가 75키로정도 되는데 얼마나 빼야 될까여 조언부탁드립 ...