하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
다이어트시 운동은 선 웨이트 후 유산소 로 해야하나요? 반대로 했을경우 차이가 큰가요?
전 31살남자구요 선생님 1500m 6분22초면 체력이 어떤가요? 나쁜건아닌지요?
제가 남자 중1 키173 몸무게70인데 요즘 팔굽혀펴기나 윗몸일으키기를 꾸준히하는데 가슴이 더 커지는거같아요 안그래도 몸무게가 많이나가서 걱정되요 가슴살이 더 ...
체중감량을 위해 퇴근후 헬스장에 가서 운동을 할 생각입니다. 주변에선 단백질쉐이크를 섭취를 해줘야된다고 합니다. 하지만 제가 운동 후 저녁을 먹을건데 프로틴까 ...
10대때부터 저질체력이었어요. 야간자율학습때 너무 졸려서 집중이 안되는 날이 많았고 매일 아침 일어나기 힘들었습니다. 보통 10~20대때 밤을 새도 끄떡없다는 ...