하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
선생님 달리기할때 코로호흡은 어떤식으로 하나요? 코로호흡하는게 왜더 좋은지 궁금합니다
주6회운동도 괜찮나요? 달리기위주로요
운동을 안한지 반년이 넘어갈때쯤 친구 권유로 다시 운동 시작했습니다, 중량 스쿼드 총량 30kg으로 스쿼드 약 40회, 래그익스프레스 40kg 15회 정도 했 ...
182cm 95kg 남성입니다. 117kg에서 87kg까지 감량했었고 요요가 와서 82kg 목표로 다시 감량 중입니다. 스마트 체중계로 기초대사량을 확인하니 ...
월-토 매일 수영을 40분씩하는데요이렇게 해온지는 2년정도 되가요지난주부터 몸이 너무 피곤해요평소에 다크서클이 심한 편이긴한데요더 심해진거 같기도하고요 여튼 ...