주먹을 쥐고, 손목을 구부리지 않고, 팔굽혀펴기를 하면, 손목에 무리가 안 가나여? 제가 손목에 결절종이 있어서 질문을 합니다.
매일 출퇴근에 건강을 위해 조깅or자전거를 타고있습니다 근데 계속해서 운동강도도 올리구 쉬는날에도 조깅이나 런닝을 무조건 하루1시간씩 하다보니 허벅지가 조금만 ...
제가 지금 20살에 162cm 85kg 정도인데요. 지방간이 있고한데, 적절한 다이어트 방법이 있나요?
식단조절 하면서15kg감량했습니다 근데 무릎연골있는데가 조금씩 아리면서 쑤시고 허리가안좋아 무리안가게 앉았다일어났다100개 종아리운동50개정도하고 잇습니다 이 ...
안녕하세요 날씨가 더워지고 여름이 오니 다이어트에 관심이 많습니다 급하게 빼고 싶은데 원푸드 다이어트 문의드립니다 혹시 추천해주실 원푸드 다이어트 음식이 있는 ...
