하이닥

허리둘레 90cm 이상 복부비만 내장지방 과다 라는데요 제가 허리둘레가 92~93cm 정도 되는데 병원을 가봐야 하나요

안녕하세요~ 제 고민에 답변을 주셔서 감사합니다. 디테일하게 적어보라고 하셔서 대략 정리해서 문의다시 드려봅니다. 기상시간은 6시45분에 일어나구요 자는시간은 ...

우울증에 실내운동도 효과가 있을가요?

맨몸운동 스쿼트 런지를 잘하고싶은데 워낙 저질체력이라그런지 유연성도 없고 그래서 각도가 안나와요 ㅠ 스쿼트도 다리가 90도정도까지 못내려가고 45도? 정도까지 ...

정신과 진료를 받았는데 불안이 약간있어 약은안쓰고 운동을 추천해주셨는데요 실내에서 운동을해도 우울치료에 효과가 있을가요?