하이닥

네이버지식인답글달아주셔서감사해요 근데 힙이엉덩이자나요 힘을 올리고하면 등에서엉덩이내려오면서 더 왜곡이 되어보이지않을가요?? 전엉덩이다리힘주면서 하고잇는데 맞나 ...

안녕하세요40대 중반 아줌마로 어깨와 등이 너무 아파서 팔운동 등운동을 한쪽에 각각 1.5kg아령을 써서 하고있는데요...팔운동은 총 4가지 동작을 하고 한동 ...

안녕하세요.저는 20살 학생입니다. 제가 6월부터 헬스를 시작해서 유산소(자전거 15분 런닝머신 20~30분), 근력(1시간)을 거의 매일 해왔습니다. 6~7 ...

안녕하세요 서울 도봉구에 사는 58살 여성 입니다.키163 체중72.5kg작년 12월에 낙상사고가 있어 발목 수술후체중이 일년사이에 7kg 증가했습니다 예전만 ...

저는 알레르기성(지루성)으로 아주 민감성 피부입니다. 근데 요즘 매일아침에 땀을 많이 흘리는 유산소운동을 꾸준히 하고있는데요 운동으로 땀을 흘리고나면 항상 얼 ...