하이닥

제 나이는 20살 여대생이고 몸무게는 68.7~9kg, 키는 162.8cm입니다. 현재 방학기간이라 개강이 8월 27일인데요. 이전까지 5kg빼는 것이 목표입 ...

10. 운동을 쉬는날이라는 개념이 너무 두렵습니다. 모두다 살로 가버릴거같고... 만약쉬면 정말 잘쉬고싶은데 잘 쉬려면 어떻게 하는게 좋을까요? 식사, 기본운 ...

지금 현몸무계가너무많이나가서 살빼는방법좀알려주세요

직장을 다니면서 운동을 금토일요일 밖에 못하게 되었는데...일주일 3일 운동에서 이렇게 연속으로 해도 효과가 있나요?

간수치가 40 정도 되는데 경도 지방간이라고 합니다마른편인데 간수치를 더 낮추고 운동하면 개선될까요술도 안먹는데 고기는 많이 먹습니다