하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
무릎ㅇㅣ아픈데 어떻게 살빼는운동하나요?보스웰리아는 정말관절에좋은가요?
안녕하세요 19살 162에 65키로그램이였다가 화요일 수요일 목요일 점심에 감자나 닭가슴살 방울토마토 중에 조금씩만 먹고 아무것도 안 먹고 집 와서 1분 달리 ...
키177 몸무게90 근육량도 많고 지방도 많은 편입니다지빙태우면서 소위말하는 근육질 몸으로 바꾸고 싶은데 밥법좀 알려주세요~ 식단도 부탁합니다~~~
아침에 등산하고 저녁에는 자전거를 탔는데요 피쿡으로 몸무게를 재고 난 후 경과를 보니 근육량도 빠지고 체지방도 늘고 계란 3개 먹었는데도 단백질량이 증가하지 ...
아침저녁 뛰거나 걷기를 한시간 정도 하는데 몸무게는 안빠져요, 어떻게 하면 되나요?