하이닥

살이 너무쩌서 배도 많이 나오구 며칠전부터 산행을 시작했습니다 2킬로정도 올라가는 산길이구요 평지수준에서 약 15킬로 정도 걷는 코스입니다 예전에 산을 많이 ...

안녕하세요. 살을 빼고싶은 한 소녀입니다. 제 몸에는 어렸을때부터 유별나게(?) 근육량이 많아서 인바디 검사때마다 깜짝깜짝 놀란적이 많았습니다. 따로 운동을 ...

제 나이가 만50세입니다. 항상 체중이 42~3kg정도를 유지했었습니다.이렇듯 살이 한번도 쪄본적이 없었는데 1년새 거의 10kg가까이 살이 쪘습니다. 그렇다 ...

현재 다이어트 상태인데 상체는 잘 빠지는 편인 것 같은데 하체가 근육도 많은 데다가 살도 많아 고민입니다.평소 식단 조절을 하면서 홈트레이닝으로 30분정도 운 ...

출산후에 뱃살은 운동을 하지않으면 안빠지나요?