하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
키 169몸무게 78체지방 17(인바디상)인 27세 남자 입니다. 체지방이 낮은편도 높은편도 아닌데 몸이 너무 다부져보이고 상하체가 두꺼워 좀 슬림해주고 싶어 ...
이렇게 답변 받았는데 이렇게 성장시킨 2cm는 약간 신경만 쓴다면 오래 유지시킬수 있는 키인가요?
제가 22살에 몸무계47kg인 남성인데요. 제가 지금 무리한운동은못하거든요. 체력도그렇고해서 가벼운운동부터라도 시작해보려는데 뭐부터하는게 좋을까요? 가볍게 오 ...
운동법 문의드립니다 48세 여성 163센티 52kg 허리디스크 있고 무릎관절이 안 좋습니다. 무리하지 않고 뱃살을 빼고 허리 근육을 키울 수 있는 꾸준히 할 ...
사십대후반의 180/85키로 남성입니다. 배도 좀 나왔구요 현재 거의 두달째 매일 10키로 걷기하며 운동중인데 관절염도 있는데 효과적인 운동법이 있습니까?