하이닥

성별 여 나이 만 38 키 153.5 몸무게 59 근육량과 뼈가 두껍습니다 중학교때부터 애놓기전 몸무게는 변함없이 52~53 이였는데 애놓고나서는 57이되더니 ...

운동하면서 아메리카노를 먹으면 지방 태우는데 도움이 되나요

17살, 여자, 161cm,80kg 다이어트를 5개월안에 30kg을 빼려 계획중인데 런닝머신만 하니 살도 잘 안빠져서요 제일 좋은 방법은 뭐가 있을까요???? ...

남 23살 182cm 105kg 인대요 군 전역후 15키로 정도가 불었는데 매일 30분에서 40분 걷고 등과가슴운동을 번갈아가면서 한달정도 하고 물을 많이 마 ...

다이어트할때 탄수화물안먹으면 빠진다고하잖아요? 그래서 밥은안먹고 반찬만 좀 주워먹으면 살이빠질까요?? 아님 짠음식먹어서 더 부어서 살이찔까요? 그럼 호박즙먹을 ...