하이닥

물은 하루에 몇잔먹어야 해요?

몇일전부터 입주위등 안면근육이 가끔 부르르 떨리며 육안으로도 보이는 정도입니다. 웬일일까요,

자취를 하고 있는 남자 입니다 일을 하고 집에오면 피곤하고 그래서 밥을 영양식으로 먹기에도 쉽지 않고 운동하기엔 몸이 너무 지쳐있는데 요즘 조금씩 뱃살이 나와 ...

하루에 1900칼로리 먹으려하는데 식단추천좀 해주세요

안녕하세요 저는166에 62정도로 하체비만이 고민인여학생입니다 학업에 집중하다보니 앉아있는시간도 많아 움직임이 없고 먹는걸좋아하다보니 살이 급격히 쪘어요..2 ...