하이닥

다이어트를 하려고 운동을 시작했는데 몸에 살이많은상태(비만인상태)에서는 근력운동이 오히려 살빼는걸 막는다는데 진짠가요...? 식이랑 유산소로 일정량 감량하고 ...

만성신부전 환자가 우엉,연근을 먹어도 되나요?

173에 60kg 여성입니다 술을 자주먹고 기름진 음식만 먹어서 그런가 뱃살이 장난아닙니다.. 그렇다고 배에 힘을주고 다니면 명치가 너무 아파요.. 살을 빼고 ...

키 177에 몸무게 90입니다. 갑자기 6개월 만에 15키로가 증가했습니다. 식욕이 너무 왕성하고..운동을 해도 계속 체중이 증가힙니다. 혹시 식욕억제제 같은 ...

22살 키 179 몸무게 80조금 안되는 남자입니다 제가 지금 군인이라 부대안에서 생활중이어서 식단조절도힘들고 운동도 푸쉬업 딥스 스쿼트 달리기 이정도밖에 할 ...