하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
저는 30대초반 여성이고 운동은 주4회 2시간정도 합니다.현 체중은 키 165 몸무게 72~74 왔다갔다하며주로 하는 운동은 자전거타기 이며상체운동과 하체운동 ...
이번에 병원에 방문했다가 지방간 판정을 받았습니다. 피검사 결과는 아직 듣지 못 했고, 초음파로 지방간인것만 판정 받았는데요. 비올콜성 지방간입니다. 알아보니 ...
벤치프레스는 어떻게해야지 얼올바른자세인가여?제가 일단 하는방법은 봉을 잡을때 어깨보다 좀더 넒게 잡고하고 약간 가슴을 위쪽으로 올리면서 팔과 가슴과 등에근육에 ...
22세, 원래 살이안찌는체질,하루 3끼먹으면 무조건 빠지거나 겨우 체중유지됩니다. 184/58부터 184/73까지 올리는데 9개월정도 걸렸고 인바디로 처음부터 ...
작년엔 미세먼지 수치가 300꺼지 올라가던 날들이 많았는데요 공부하던 독서실 방에 환풍기가 있어서 안좋은 공기를 모두 마시고 생활했네요ㅜㅜ요즘도 겨울철이라 다 ...