하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
보통 220에서 나이를 뺀 값이 최대심박수라고 알고있는데요 그럼 전 30살이라 190이 최대심박수라는건데오늘 경사도가 약 45도 정도 되는 오르막길에서 약 3 ...
어깨가 가파른데 어깨가쳐진건가요 아니면 승모근이 문제인가요?
얼마 전에피자를 한 판 다 먹게 되는 일이 있었는데요(피치못할 사정 때문에...)이 정도를 먹어도 살이 찔 뿐 건강상에 크게 문제가 되지는 않겠죠?
평소 운동량은 적당히 있는편입니다.저는 종아리에 알이 생기지않는편이고 심하게 운동을 하거나 하면 뻐근하고 단단해지는게 다였습니다 주물주물하면 바로 풀리고요10 ...
하루에 탄수화물 최소 100g은 먹어야 한다고 들었는데 이게 남자기준인지 여자기준인지는 모르겠네요.현재 약 두 달 정도 탄수화물은 못해도 최소 100g은 먹고 ...