하이닥

제가 키에 관심이 많고 제가 키가 큰 상태고 더 크고 싶어서 문의를 드립니다. 현재 키는 197~198cm 인데요. 성장판은 아직 안 닫혔고 크는 상태고 큰 ...

궁금 합니다. 운동 안해도 건강 할 수 있나요? 건강한 식단 만으로 건강 가능 한가요?? 제가 운동 할수록 자꾸 야식 땡기고 치킨,피자 주문 하던데 운동을 하 ...

17살 남학생 키 183 몸무게 136kg 입니다. 저처럼 몸무게가 심하게 많이 나가는 사람은 어떻게 운동을 해야 하나요? 유튜브에 있는 운동은 전부 무리가 ...

약6년전에 심장수술을한 이력이 있는데요 허리때문에 스트레칭으로 맥켄지 신전운동할때마다 절개했던부위(흉부정중앙)부분쪽에서 근육이찢어지는듯한?아니면뼈소리비슷한 지 ...

팔굽혀펴기를 할 때 몇 개 이상 넘어가면 팔꿈치에 전기가 통하는 것 처럼 찌릿한 느낌이 듭니다. 통증은 없고 몇 번 하다 그만두어도 이후 통증은 없고 할 때만 ...