어릴적 부터 운동에 소질이 없어서 지금까지 운동을 해본적 없습니다 지금와서 건강을 생각하개 되어 운동을 해보려는데 유상소 운동을 시작하고 싶어 생각한 종목이 ...
매일 출퇴근에 건강을 위해 조깅or자전거를 타고있습니다 근데 계속해서 운동강도도 올리구 쉬는날에도 조깅이나 런닝을 무조건 하루1시간씩 하다보니 허벅지가 조금만 ...
안녕하세요 너무 비만이라 디스크가와서 4월 10일 174 / 105~106 시작해서 현재 98입니다. 운동시간 숙면 식단 다 똑같이 매일 하는데 왜 어쩔땐 빠 ...
안녕하세요 21살 남성입니다 평소에 바르지 않는 자세 습관 때문에 체형이 전체적으로 무너 졌어요 불균형 합니다 1. 안면비대칭 2. 일자목 3. 라운드숄더 4 ...
전 분명 정면을 보고 다리를 든거라고 생각했는데 사진을 보면 아니네요? 알 발목뼈 보면 옆으로 틀어져버린 모양이 나오네요 왜 이런건가요? 둘레는 심지어 둘다 ...
