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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이수연입니다. 혈액 순환에 도움이 되는 생활 습관에 대해 추천드리겠습니다. 물은 가급적 얼음이 든 차가운 수분보다는 혈관을 이완 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이수연입니다. 질문자님의 과거 다이어트 식단은 영양 균형적으로 부족해 보이는 식단으로 보여집니다. 기초 대사를 위한 최소 열량도 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이수연입니다. 다이어트 보조제는 말 그대로 보조제일 뿐 입니다. 모든 약품들은 다량 섭취시, 간기능에 문제를 일으킬 수 있습니다 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이수연입니다. 질문자님의 체중 증가는 환경의 변화와 습관의 변화에 영향이 큰 것으로 보여집니다. 자세히 말씀주신 현재 질문자님의 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다. 육체적 정신적으로 건강하다는 것에 대한 부분은 너무 포괄적인 부분인 것 같습니다. 사람마다 그러한 기준점에 대해서 ...