하이닥

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다. 허리디스크보다는 근육의 통증일 가능성이 높습니다. 허리디스크는 저린 증세과 극심한 통증이 있습니다. 근육에 대한 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다.다이어트에 대한 문의입니다.살을 빼는 방법 즉, 다이어트의 방법은 너무나도 많습니다 .그런 부분 중에서도 자신에게 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.장이 약하다는 것이 정확하게 어떤 증상이 있으신 것인가요? 증상이 호전될 때까지 여러가지로 조절이 필요하다고 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.하루에 섭취칼로리를 1700~2000으로 맞추고 운동으로인한 소비칼로리를 300~500정도로 맞추시면 됩니다.지방을 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다. 움직임을 봐야 어떤 근육이 문제있는지 확인가능합니다. 폼롤러나 마사지공으로 허벅지 바깥. 앞. 뒤, 안쪽을 모두 ...