하이닥

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 유영준입니다. 해당 부위는 뼈가 돌출되어 있는 부분이니, 지속적으로 강한 자극이 가면 골절이 있을 수 있으므로, 강한 자극은 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 유영준입니다. 줄넘기도 좋지만, 농구를 통해서 종목을 다양화하는 것이 좋겠습니다. 실제, 유년기에 작은 키로 농구를 시작한 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 사실 근력이 좋아지면 외부칼로리에 대한 의존도가 떨어져 자연히 채즁아 줄어들긴한데 속성 다이어트도 있습니다. 다만 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 근력이 안좋은사람들이운동을 시작할때 프리웨이트 즉 중력을 직접적으로 사용하는운동을 보조없이 하게되면 주동근보다 안 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 자율신경기능 부조화와 척추 주위 근육 뭉침이 의심됩니다. 기관지 천식때문에 쌕썍거림이 있어보입니다. 다 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 갈비뼈 통증이있을떄 할수있는 운동을 소개드리겠습니다 갈비대는 상체를 지지하고 호흡에 관련하고있기때문에 높은 중량으 ...

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다. 코 필러 시술 붓기는 멍과 마찬가지로 대개 7일 이내로 호전되며, 해당 부위에 과하지 않을 정도로 냉찜질을 해주 ...