영유아의 비타민 D결핍은 장기간 모유수유만 받는 아이, 야외 활동의 감소, 자외선차단 등의 이유로 생길 수 있습니다. 비타민D 의조성 구루병은 합성작용의 부족 ...
자세히 보기 >아사이베리는 칼로리와 당이 낮고 콜레스테롤 분해를 도와 체중조절 시에 도움을 줄 수 있겠습니다. 뿐만 아니라 아사이베리는 노화방지, 면역력증대, 월경통과 갱년 ...
자세히 보기 >기온이 급강하하는 겨울에는 뇌졸중, 심근경색, 돌연사를 포함한 심장질환, 비만, 고혈압, 당뇨병, 동맥 경화 등을 포함한 성인병 등의 질환 유무를 운동 전에 ...
자세히 보기 >개암나무 열매를 말하는 헤이즐넛은 불포화지방산이 풍부해 꾸준히 섭취하면 고혈압 등 혈관성 질환 예방 및 개선에 도움이 되며, 섬유질과 엽산, 칼슘 등이 풍부한 ...
자세히 보기 >흡연은 궤양성 대장염과 크론병에 서로 상반된 영향을 미칩니다. 궤양성 대장염은 아주 특이하게도 담배를 피우지 않는 사람에서 더 잘 걸리며 담배를 피우다가 끊으 ...
자세히 보기 >블랙베리는 여성의 갱년기 증상 완화에 도움을 주는데 이는 블랙베리 속에 '리그난;이라는 식물성 에스트로겐이 풍부하기 때문입니다. 이 리그난은 체내 여성호르몬 ...
자세히 보기 >와일드망고는 아프리카 야생망고, 부시망고로 불리며 아프리카 열대우림에서 서식하며 중서부 아프리카에서 주로 재배되는 과일입니다. 와일드 망고는 일반 망고와 달리 ...
자세히 보기 >칡에는 이소플라본 성분이 풍부하여 불균형적인 여성호르몬 개선에 도움을 주고 복부지방을 분해하는데 도움을 줄 수 있습니다. 다만 특정 식품에 의존하기보다는 건강 ...
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